Een gezonde Paleo dieet en Paleo levensstijl

Voor het Paleodieet of een Paleo levensstijl gaan we uit van voeding dat nog niet is bewerkt.

Zo aten de mensen uit vroegere tijden ook en we hebben bewijs dat onze voorouders zo gezond waren als maar kan zijn.

Ze waren in die tijd dus niet zo gek wat het eten betrof.

Nu is het ook wel zo dat de mensen uit die tijden uiteraard niet beter wisten en het normaal vonden om onbewerkt voedsel te eten. Er was namelijk helemaal niets anders.

Ze aten de groenten die rechtstreeks van het veld kwamen. Er werd nog niets bewerkt in fabrieken… er waren zelfs geen fabrieken. Dat is tegenwoordig -helaas- anders. Bijna alle voeding passeert via fabrieken vooraleer het in de winkelrekken komt.

Naast de vele producten die je tijdens het Paleodieet kan eten zijn er ook een aantal die je beter niet kunt gebruiken.

Snoep, zoute voeding, energiedrankjes, zuivel, frisdrank, peulvruchten, granen, zijn producten die je zoveel mogelijk moet mijden.

Bepaalde producten spreken voor zich dat ze ongezond zijn, over andere producten gaan we op http://www.paleodieettips.com/ nog uitgebreider uitleg geven.

Gezonde en verantwoorde manier om gewicht te verliezen

Paleodieet Tips

Personen die een gezonde en verantwoorde manier zoeken om af te vallen, meer energie willen krijgen en daarbij ook nog eens een gezonde levensstijl willen hebben, doen er goed aan om het Paleodieet te volgen.

Of beter gezegd: een Paleo levensstijl. Want eigenlijk is het Paleodieet helemaal geen “dieet” zoals een klassiek dieet.

Het Paleodieet is een gezonde manier van eten omdat je namelijk meer natuurlijke voedingsproducten en voedingsstoffen gaat gebruiken dan de gemiddelde mens nu doet. Al het “moderne” voedsel dat we tegenwoordig eten, bevat stoffen die nodig zijn om de levensmiddelen langer houdbaar te maken, maar echt gezond is dat natuurlijk niet en je wordt er dik van.

Het jammere aan deze zaak is dat dit echt bijna OVERAL in zit! We stoppen ons iedere dag vol met suikers, zout en koolhydraten.

En ik heb het niet alleen over de hartige snacks zoals chips of snoepjes, maar ook veel voeding waarvan we niet eens in de gaten hebben dat ze voor ons slecht zijn!